Pédagogie du mouvement Feldenkrais
Lors d'un cours collectif, le guidage se fait uniquement par la voix, sans modèle à imiter. Cette approche permet de clarifier l'image du mouvement par le ressenti, et de se l'approprier intérieurement avant de l'exécuter. Coordination, équilibre, concentration et écoute de soi s'en trouvent ainsi renforcés
Conditions d'inscription (en présentiel)
L'inscription aux cours en présentiel se fait au trimestre, qui compte généralement entre 10 et 12 semaines. Le prix d'un cours revient à 13,5 €, avec la possibilité de rattraper une séance manquée ou simplement de la refaire plusieurs fois grâce aux Replays (enregistrements audio de nos cours collectifs).
La séance découverte est offerte
Un engagement sur la durée reste néanmoins indispensable : ce travail corporel s'inscrit dans un processus d'apprentissage qui demande du temps et de la régularité pour en ressentir pleinement les bienfaits.
Un suivi personnalisé, même en groupe
Même au sein d'un travail collectif, le suivi reste personnalisé : j'accompagne chacun selon ses besoins et ses capacités, dans la mesure du possible. Pour des besoins plus spécifiques ou un travail vraiment sur mesure, les séances individuelles restent toutefois la modalité la plus adaptée.
Cours collectifs hebdomadaires - Reprise le 15.09.2026
Mardi 11h-12h Saint-Jean Lagineste, Salle des fêtes
Mercredi 12h30-13h30 Gramat, 6 rue d'Alsace, Ancienne école de Louis Mazet, Salle de danse
Mercredi 19h-20h en ligne - continue tous le mois de juillet
Jeudi 11h-12h en ligne
Jeudi 17h30-18h30 Gramat, 6 rue d'Alsace
Jeudi 19h30-20h30 en ligne
Dans la salle
Prévoyez une tenue souple, chaude et confortable, ainsi qu'une paire de chaussettes.
Merci d'apporter :
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Votre tapis personnel (idéalement 100 cm de largeur, 190 cm de longueur, 1,5 cm d'épaisseur) ;
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Deux grandes serviettes (70 × 140 ou 80 × 160 cm), pliées, pour soutenir la tête et les autres parties du corps.
Vous pouvez également apporter un plaid ou une couverture pour vous couvrir en hiver.
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours, pour vous installer sans perturber le déroulement de la séance.