Pédagogie du mouvement Feldenkrais
Stage dans le Lot du 27 juin au 03 juillet 2026 à Durbans :
"À l’écoute du souffle qui organise le geste"
Ce stage aura lieu en pleine nature dans une belle demeure sur 2 hectares de prairies qui se trouve à 26km de Rocamadour et à 35km de Gourdon au beau milieu du parc naturel régional des Causses du Quercy.
Nous aurons un atelier de 5 jours du 28 juin au 2 juillet avec arrivée à Gourdon samedi 27 juin dans l'après-midi (prévoyez un déjeuner en route) et départ vendredi 3 juillet dans la matinée (après le petit-déjeuner).
Vous aurez 5 jours de Stage avec moi et 6 nuits à la maison de Durbans.
Conditions d'inscription :
Le prix de participation est de 987€ et inclus : le logement pour 6 nuits dans des chambres individuelles ou doubles, les repas, la navette de la gare de Gourdon jusqu'à Durbans et la participation aux 5 journées du stage.
Il faudra compter en plus le billet de train : jusqu'à la gare de Gourdon à l'allée et au retour.
Le nombre de participants internes (en pension complète) est limité à 9 personnes. Nous avons 5 chambres individuelles et 2 chambres doubles.
Quelques places sont disponibles à la réservation aux participants externes (qui dormirons chez eux) avec la possibilité de prendre les repas de midi sur place avec le reste du groupe.
Le nombre total de participants est limité à 13 personnes.
Un acompte de 44% (non remboursable) vous sera demandé afin de réserver votre place avant une certaine date.
Le reste de la somme (non remboursable) est à régler un mois avant le début du stage.
Il faut que vous soyez certains de pouvoir participer, car aucun remboursement n'est envisageable en cas de désistement ultérieur. Le seul arrangement possible sera de trouver un autre participant qui pourra prendre votre place.
Programme :
8h - 9h : petit déjeuner
10h - 12h : leçons de prise de conscience par le mouvement et anatomie fonctionnelle
12h - 14h30 : pause déjeuner
14h30 - 16h30 : leçons de prise de conscience par le mouvement et anatomie fonctionnelle
Après 16h30 : temps libre
19h30 : diner
Je peux recevoir en individuel (Intégration fonctionnelle) ceux d'entre vous qui le souhaitent à partir de 16h30.
Les séances individuelles ne sont pas incluses dans le prix du stage et seront réglées indépendamment au prix de 60€.
Lieu :
La demeure d'Escazalou où ont lieu les stages d'été appartient au village de Durbans et consiste de trois maisons, dont la principale a été construite au 13e siècle. Préservé par les soins de la famille de Matthieu qui gère le lieu avec son épouse Nathalie, tous deux anciens parisiens et passionnés de nature, le lieu respire le calme et la bonne humeur.
Juste à côté se trouve un centre équestre avec ces majestueuses bêtes en plein air.
Vous serez logés et nourris sur place et pourrez faire des promenades sur votre temps libre dans un cadre naturel absolument splendide. Le logement comprend des chambres individuelles pour une personne ou un couple. Les repas, un vrai régal, sont préparés par les soins de Mathieu avec des produits fermiers locaux. Vous aurez également la piscine par temps chaud.
Témoignages des participants du Stage de juin-juillet 2026 :
Carole P :
Très belle expérience que ce 2ème stage avec Diana : les séances intenses, parfois exigeantes mais aux effets toujours surprenants et puissants, l’accueil généreux de nos hôtes dans un cadre chaleureux où l’on peut se sentir comme à la maison et bien sûr, le plaisir renouvelé de savourer les délicieux repas si joyeusement partagés.
Bref, un vrai régal pour le corps, l’esprit et les papilles aussi 😄
Céline L :
Ces 5 jours ont été une expérience riche, avec une évolution marquante entre le début et la suite du stage. Les premiers temps, plus déroutants, se sont révélés être une expérience de lâcher-prise inattendue et finalement précieuse, laissant un souvenir fort. Les jours suivants ont apporté une vraie harmonie, avec un rythme ajusté, des indications précises et une attention qui permettait à chacun de trouver sa propre voie tout en vivant une belle dynamique de groupe.
Susan T :
Merci Diana ! Après 4 ans de Feldenkrais, je suis toujours surprise de ce que mon corps arrive à faire à 72 ans, moi qui n'ai jamais fait de sport avant la trentaine — les exercices de torsion et d'étirement du dos me font un bien immense, autant pour le corps que pour l'esprit. C'est une réussite grâce à des hôtes exceptionnels, un lieu magnifique, les autres participants et ton expertise, merci !
Jean-Paul et July :
Nous sommes aussi satisfaits du stage que les années précédentes. Les journées de Feldenkrais ont été riches et variées dans leurs propositions — je n'ai pas toujours bien saisi le fil conducteur, mais cela ne m'a pas gênée : je me suis laissé porter, en travaillant sur le ressenti. Et pour l'accueil comme pour la cuisine, un vrai plaisir !
Catherine C :
Très contente de mon stage — tes séances Feldenkrais, l'hébergement à Escazalou, l'accueil de Nathalie et Mathieu, et un groupe vraiment sympa, on a bien rigolé, ce qui participe au ressenti global.
Ma séance individuelle avec toi m'a permis d'éclaircir certaines choses et de voir des axes de travail pour l'année. Comme chaque année, ce travail dans la durée confirme ce que j'aime dans cette méthode : ce qui était impossible devient possible, et ce qui était possible, mais inconfortable, devient facile et agréable — un effet que je relie surtout aux stages, grâce à toutes les phases préparatoires que tu mets en place. Ayant moi-même l'expérience de l'enseignement, je mesure le travail que demande la construction d'un stage : merci pour ton sérieux et ta rigueur, alliés à ton écoute de chacun !
Témoignages des participants du Stage du juin-juillet 2025 :
Jean-Paul P :
Ce stage dans le Lot a été un nouveau voyage initiatique pour retrouver les ressentis de nos premiers mois d’existence, de roulade en roulade, de prise d’appui en relâché, de relevé en couché sur le dos ou sur le ventre. La stimulation neuro-musculaire menée de main de maître par Diana, a de nouveau touché des sommets alternant avec des périodes de repos récupérateur. Ceci dans un cadre idyllique, la piscine nous faisant oublier les températures caniculaires, et confiés aux bons soins de nos hôtes, Matthieu et Nathalie.
Isabelle C :
Tout le travail du stage a agi en profondeur et c’est comme si certains endroits avaient été ré -initialisés. J’apprivoise et j’en profite. Merci mille fois Diana pour le voyage que tu nous as fait faire.
Susan T :
De retour après notre stage, je ressens un vrai bien-être mental et physique. Merci!
C'est un stage intense qui monte en puissance jour après jour et je m'étonne de ma capacité à non seulement tenir 4h par jour durant 5 jours, mais aussi à réussir certains mouvements que je n'ai pas fait depuis que j'étais bébé... Diana est patiente, dédiée, passionnée - pour nous enseigner ces mouvements - parfait. Je remercie également nos hôtes Nathalie et Mathieu pour leur accueil toujours aussi chaleureux et la cuisine du chef Mathieu toujours aussi bonne dans leur lieu idyllique perdu dans la campagne avec l'espace nécessaire pour chacun. Merci à tous et bel été.
Marie-Jeanne D :
J'ai passé une semaine comme je n'en avais plus vécu depuis longtemps, consacrée à la redécouverte des mouvements primitifs que le quotidien nous fait oublier — cela m'a redonné équilibre, bien-être et énergie, malgré une certaine raideur qui demandait de s'arrêter et se reposer parfois. Merci aussi pour la séance individuelle qui a dénoué des zones tendues et m'a fait beaucoup de bien. Nous avons la chance d'avoir eu pour cadre le lieu magnifique d'Escazalou, et Mathieu et Nathalie qui, par leur présence et leur attention à chacun, créent un climat de confiance et de bien-être — une semaine exceptionnelle vécue en profondeur, avec mon corps, mon esprit et mes émotions, qui continuera de m'accompagner dans les mois qui viennent.
Témoignages de participants du Stage du juin-juillet 2024 :
Isabelle F :
Merci pour ce stage intensif et complet qui m'a permis de faire un grand pas par rapport à la pratique hebdomadaire : tous les muscles de mon côté droit ont acquis une plus grande mobilité, que je sens en marchant, en tai chi, assise, et même en dormant ! J'ai beaucoup apprécié la bonne humeur et l'attention au sein du groupe, avec toi et nos hôtes. Le lieu est superbe pour marcher sur le causse, se ressourcer, se baigner et profiter d'une semaine conviviale.
Céline L :
Vraiment, un grand merci pour ce très beau 3eme stage, que j’ai trouvé équilibré, exigeant dans le bon sens et très ressourçant. Le stage est vraiment intéressant pour mettre en place des habitudes posturales. Un très beau complément des leçons hebdomadaires où je viens toujours avec plaisir. Merci encore pour ton implication collective et individuelle dans ce stage et toutes tes paroles qui me nourrissent beaucoup, en plus des mouvements proposés.
Claire V :
Le séjour m'a semblé très court cette année, et j'aurais bien prolongé de quelques jours pour me poser, marcher et digérer notre pratique ! Un grand merci pour ta disponibilité, ton attention et tous ces merveilleux exercices qui nous rendent mobilité et attention à notre corps. Comme l'an passé, Nathalie a été à l'écoute de nos besoins et la cuisine de Mathieu toujours aussi savoureuse.
Jean-Paul P :
Ce stage a été un parcours sur 5 jours de connaissance méthodique et structurée de cet élément essentiel qu’est la colonne vertébrale. Chaque jour a été assez différent des jours précédents . J’ai personnellement beaucoup apprécié ce mode de découverte qui donne réellement un plus par rapport à ce que l’on fait chaque semaine en distanciel. Dans l’idéal, un stage de ce type tous les six mois, un en été et un en hiver aurait tout son sens. Le cadre dans le Lot est idyllique et l’accueil de Nathalie et de Matthieu quasi familial.
Susan T :
2ème stage avec Diana et que dire ? Cette année, nous avons travaillé toute la colonne vertébrale... quel plaisir et quel bien-être pendant et après.
Un stage intense, avec une praticienne patiente, à l'écoute, infatigable, dans un lieu très beau, avec des repas délicieusement préparés par Mathieu et une organisation et compagnie accueillante et bienveillante de Nathalie...et n'oublions pas le chien qui nous accompagnait fidèlement lors de nos marches du matin. Merci à vous tous pour une très belle semaine.
Catherine C :
J’ai adoré ce stage et je compte bien le refaire l’an prochain, sauf imprévu bien sûr !
Témoignages des participants du Stage de juin-juillet 2023 :
Emmanuelle L :
Merci encore pour ce stage Diana, où les conditions de séjour étaient inégalables...
Mais surtout merci pour ta générosité, ta compétence si fine, ton observation et ta curiosité.
C'était bon de te connaître mieux et de se rencontrer tous, stagiaires et hôtes si sympathiques...
Bref une bonne cuvée d'été 2023 !
Claire V :
Ce stage a été une parenthèse apaisante loin des pollutions du quotidien, et plus satisfaisant que tous les stages de yoga ou qi gong auxquels j'avais participé auparavant. Tout était réuni pour en faire une réussite : un lieu magnifique, une météo idéale, des hôtes accueillants comme des proches — Nathalie et ses chemins du Lot, Mathieu et sa cuisine généreuse — ainsi qu'un groupe formidable, dans la bonne humeur et les échanges. Et bien sûr toi, Diana, avec tes partages bienveillants, ta vision positive de la vie et ton engagement pour que chacun reparte avec une meilleure conscience de son corps. Vraiment, je ne sais pas ce que nous aurions pu espérer de plus !
Céline L :
Ce stage a été un moment très fort de ressourcement mental et physique, de partage, de rire et de repos. J’ai vraiment beaucoup aimé le groupe de personnes rencontrées, j’ai passé de très bons moments en leur compagnie. Les séances de Feldenkrais ont été très agréables, comme d’habitude, même si pour les premières séances, le ballon a quelque peu bousculé mes repères. Mais j’ai été ravie de voir que le corps et le mental s’adaptaient assez vite pour faire corps avec ce ballon qui désormais m’accompagnera dans mes voyages. Un grand merci pour ta générosité, ta bienveillance et ton écoute, et aussi un grand merci à nos hôtes Nathalie et Matthieu, qui savent rapidement nous mettre à l’aise, grâce à leur sens de l’accueil, de la gentillesse et de la convivialité.
Guy B :
Ma chère Diana.
Ce stage m'a fait énormément de bien. La pratique bien sûr, dosée et graduelle, tout en douceur et précision, bercée par ta jolie voix. L'ambiance ensuite, avec la gentillesse illimitée de nos hôtes, Nathalie et Matthieu, qui savent accueillir et mettre à l'aise, sans oublier bien sûr la cuisine délicieuse et inventive. L'environnement enfin dans ce lieu magnifique chargé d'histoire.
Un énorme merci à vous trois et à bientôt j'espère.
Susan T :
Un havre de paix… cette semaine .
Je vous remercie tous - Mathieu pour sa cuisine délicieuse, Nathalie pour sa bienveillance constante et sa générosité, Stefie 🐕 pour sa compagnie calmante et Diana pour cette introduction complète à cette pratique. Une pratique faite dans la douceur avec une patience et une pédagogie encourageante avec une montée en puissance sans qu’on s’en rende compte. Je rentre avec un sentiment de bien être physique et mental. Merci !
Jean-Paul P :
Ce stage m’a procuré une grande satisfaction et beaucoup de plaisir dans plusieurs domaines :
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D’abord, pour les sessions de Feldenkrais, où bien qu’étant débutant, j’ai pu m’approprier l’esprit et la démarche sans besoin d’analyser ou d’intellectualiser. Le ressenti est venu plus vite que je n’imaginais ;
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Ensuite pour la qualité des lieux qui est propice au relâchement : l’accueil et la générosité des hôtes Matthieu et Nathalie qui partagent tous nos repas font que l’on se croit très vite en famille avec une cuisine maison tout à fait délicieuse ;
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Et enfin pour la campagne environnante dont on peut profiter au cours des promenades matinales avec Nathalie et Steffi la chienne Labrador de nos hôtes.
Témoignages des participants du Stage du juin-juillet 2022 :
Lucie V :
Merci beaucoup 😀
Merci pour la qualité de ton enseignement, tes précieux conseils, tes soins et bien évidemment ta jolie personne et ton sourire 🤩
J'ai passé une excellente semaine
Carole P :
Encore un grand merci Diana pour ce stage qui m'a fait un bien fou, bien au-delà de ce que j'imaginais. Je continue d'explorer mes nouvelles sensations posturales et de pratiquer le relâchement des mâchoires et l'allongement de la colonne, et je serai ravie de renouveler l'expérience Feldenkrais + gastronomie chez nos hôtes remarquables l'année prochaine ! 🤗
Céline L :
Un énorme merci pour cette semaine de Feldenkrais dans ce beau gîte, entouré de gens sympathiques et d'une table pleine de saveurs. Les points forts : la qualité et la convivialité de tes cours, avec un rythme et un dosage parfaits, ainsi que ton attention à chacun qui met à l'aise avec son corps, ses limites et ses possibilités. L'accueil chaleureux de Nathalie et Mathieu, leurs menus adaptés, et la piscine pour se détendre après les cours ont fini de rendre ce stage idéal !
Xavier L :
Merci pour cette belle semaine de découverte dans ce beau coin de France. Merci évidemment à nos deux hôtes exceptionnels pour leur accueil et la qualité de leur prestation. Le temps était aussi de la partie ! Bravo pour ce coup de maître Diana 🤗
