Stage d'été dans le Lot du 29 juin au 05 juillet 2024 à Durbans :

​"Redécouvrir sa colonne vertébrale" 

Ce stage aura lieu en pleine nature dans une belle demeure sur 2 hectares de prairies qui se trouve à 13km de Gramat et à 26km de Rocamadour au beau milieu du parc naturel régional des Causses du Quercy. 

Nous aurons un atelier de 5 jours du 30 juin au 4 juillet avec arrivée à Gramat samedi 29 juin dans l'après-midi (prévoyez un déjeuner en route) et départ vendredi 5 juillet dans la matinée (après le petit-déjeuner).
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Vous aurez 5 jours de Stage avec moi et 6 nuits à la maison de Durbans.  
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Durant ces 5 jours, nous allons partir à la redécouverte de la colonne vertébrale, le pilier central de notre charpente osseuse à l'aide de multiples possibilités ludiques et fonctionnelles qu'offre la pratique de Feldenkrais tout en profitant de l'harmonie environnante. 

Stage d'automne dans le Lot du 14 au 20 septembre 2024 à Durbans :

​"Marcher mieux" 

Ce stage aura lieu en pleine nature dans une belle demeure sur 2 hectares de prairies qui se trouve à 13km de Gramat et à 26km de Rocamadour au beau milieu du parc naturel régional des Causses du Quercy. 

Nous aurons un atelier de 5 jours du 15 au 19 septembre avec arrivée à Gramat samedi 14 septembre dans l'après-midi et départ vendredi 20 septembre dans la matinée.
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Vous aurez 5 jours de Stage avec moi et 6 nuits à la maison de Durbans.  
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Durant ces 5 jours, nous allons explorer la notion d'équilibre qui se met en jeu lorsque nous marchons afin de rendre cette activité fluide, légère et reposante à l'aide de multiples possibilités ludiques et fonctionnelles qu'offre la pratique de Feldenkrais tout en profitant de l'harmonie environnante. 

Conditions d'inscription :

Le prix de participation est de 940€ et inclus : le logement pour 6 nuits dans des chambres individuelles, les repas, la navette de la gare de Gramat jusqu'à Durbans et la participation aux 5 journées du stage.

Il faudra compter en plus le billet de train jusqu'à la gare de Gramat. 

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Un acompte de 50% (non remboursable) vous sera demandé afin de réserver votre place avant une certaine date. 

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Le reste de la somme (non remboursable) est à régler un mois avant le début du stage. 

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Il faut que vous soyez certains de pouvoir participer, car aucun remboursement n'est envisageable en cas de désistement ultérieur. Le seul arrangement possible sera de trouver un autre participant qui pourra prendre votre place. 

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Programme :
 

8h - 9h30 : petit déjeuner 

10h30 - 12h30 : leçons de prise de conscience par le mouvement et anatomie fonctionnelle 

12h30 - 14h30 : pause déjeuner 

14h30 - 16h30 : leçons de prise de conscience par le mouvement et anatomie fonctionnelle

Après 16h30 : temps libre 

19h30 : diner

Je peux recevoir en individuel ceux d'entre vous qui le souhaitent à partir de 16h30. 
Les séances individuelles ne sont pas incluses dans le prix du stage et seront réglées indépendamment au prix de 60€. 

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Lieu : 

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La demeure d'Escazalou où ont lieu les stages d'été appartient au village de Durbans et consiste de trois maisons, dont la principale a été construite au 13e siècle. Préservé par les soins de la famille de Matthieu qui gère le lieu avec son épouse Nathalie, tous deux anciens parisiens et passionnés de nature, le lieu respire le calme et la bonne humeur. 

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Juste à côté se trouve un centre équestre avec ces majestueuses bêtes en plein air. 

Vous serez logés et nourris sur place et pourrez faire des promenades sur votre temps libre dans un cadre naturel absolument splendide. Le logement comprend des chambres individuelles pour une personne ou un couple. Les repas, un vrai régal, sont préparés par les soins de Mathieu avec des produits fermiers locaux. Vous aurez également la piscine par temps chaud.

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Stage de Juin 2023: 

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Voici le magnifique groupe de cet été avec nos superbes hôtes Mathieu et Nathalie et Emmanuelle qu'on ne voit pas, car elle est derrière la caméra. 

Comme vous pouvez le voir, nous nous prenions extrêmement au sérieux 😊.

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Témoignanes des participants : 

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Emmanuelle L :

Hello Diana merci encore pour ce stage, où les conditions de séjour étaient inégalables... 

Mais surtout merci pour ta générosité, ta compétence si fine, ton observation et ta curiosité.

C'était bon de te connaître mieux et de se rencontrer tous, stagiaires et hôtes si sympathiques...

Bref une bonne cuvée d'été 2023 ! 

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Claire V :

Ce stage a été pour moi une parenthèse apaisante en dehors de toutes les pollutions, sonores, visuelles... du quotidien et de la ville. Dans le passé, j'avais déjà participé à des stages de yoga ou qi gong, mais aucun n'avait été si satisfaisant à tout niveau. 

Tout s'est déroulé à merveille ; déjà le coin est magnifique et même le temps était idéal ! Nos hôtes nous ont accueilli et ouvert leur maison comme si nous étions de leur connaissance, Nathalie nous a fait découvrir les magnifiques chemins du Lot, bordés de murs de pierres sèches et de mousse et son métier de tapissière d'ameublement, que je n'imaginais pas si complexe, Mathieu, sa cuisine généreuse, variée et pleine de saveurs. 

Et que dire de notre groupe, j'ai apprécié+++, les nombreux échanges, la bonne humeur de tous les participants et bien sûr Diana, tes partages bienveillants, ta vision et ton expérience positive de la vie et ton engagement pour que chacun se sente mieux, reparte avec des outils qui lui permette d'améliorer la conscience de son corps, sa façon de bouger et sa condition physique.

Vraiment je ne sais pas ce que nous aurions pu espérer de plus !!!

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Céline L :

Ce stage a été un moment très fort de ressourcement mental et physique, de partage, de rire et de repos. J’ai vraiment beaucoup aimé le groupe de personnes rencontrées, j’ai passé de très bons moments en leur compagnie. Les séances de Feldenkrais ont été très agréables, comme d’habitude, même si pour les premières séances, le ballon a quelque peu bousculé mes repères. Mais j’ai été ravie de voir que le corps et le mental s’adaptaient assez vite pour faire corps avec ce ballon qui désormais m’accompagnera dans mes voyages. Un grand merci pour ta générosité, ta bienveillance et ton écoute, et aussi un grand merci à nos hôtes Nathalie et Matthieu, qui savent rapidement nous mettre à l’aise, grâce à leur sens de l’accueil, de la gentillesse et de la convivialité.

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Guy B :

Ma chère Diana.

Ce stage m'a fait énormément de bien. La pratique bien sûr, dosée et graduelle, tout en douceur et précision, bercée par ta jolie voix. L'ambiance ensuite, avec la gentillesse illimitée de nos hôtes, Nathalie et Matthieu, qui savent accueillir et mettre à l'aise, sans oublier bien sûr la cuisine délicieuse et inventive. L'environnement enfin dans ce lieu magnifique chargé d'histoire.

Un énorme merci à vous trois et à bientôt j'espère.

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Susan T :

Un havre de paix… cette semaine . 

Je vous remercie tous - Mathieu pour sa cuisine délicieuse, Nathalie pour sa bienveillance constante et sa générosité, Stefie 🐕 pour sa compagnie calmante et Diana pour cette introduction complète à cette pratique.  Une pratique faite dans la douceur avec une patience et une pédagogie encourageante avec une montée en puissance sans qu’on s’en rende compte. Je rentre avec un sentiment de bien être physique et mental.  Merci ! 

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Jean-Paul P :

Ce stage m’a procuré une grande satisfaction et beaucoup de plaisir dans plusieurs domaines :

• D’abord, pour les sessions de Feldenkrais, où bien qu’étant débutant, j’ai pu m’approprier l’esprit et la démarche sans besoin d’analyser ou d’intellectualiser. Le ressenti est venu plus vite que je n’imaginais ;

• Ensuite pour la qualité des lieux qui est propice au relâchement : l’accueil et la générosité des hôtes Matthieu et Nathalie qui partagent tous nos repas font que l’on se croit très vite en famille avec une cuisine maison tout à fait délicieuse ;

• Et enfin pour la campagne environnante dont on peut profiter au cours des promenades matinales avec Nathalie et Steffi la chienne Labrador de nos hôtes.​

Stage de Juin 2022 - photo prise par Isabelle F. 

Témoignages des participants​ :

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Lucie V : 

Merci beaucoup 😀

Merci pour la qualité de ton enseignement, tes précieux conseils, tes soins et bien évidemment ta jolie personne et ton sourire 🤩

J'ai passé une excellente semaine

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Carole P :

Merci Diana!

Et encore un grand MERCi pour ce stage qui m'a fait un bien fou, bien au-delà de ce que je pouvais imaginer...

Profite bien de ton été et de mon côté, je continue d'explorer mes nouvelles sensations posturales, promis ! 😉

Et je n’oublie pas de pratiquer régulièrement le relâchement des mâchoires ainsi que l'allongement de colonne que tu m’as indiqué !

Je serai ravie de renouveler l'expérience Feldenkrais + gastronomie chez nos hôtes remarquables l'année prochaine 🤗

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Céline L : 

Un énorme remerciement pour la semaine passée ensemble avec le Feldenkrais dans ce très beau gite, avec des gens très sympas et une table pleine de saveurs.

Personnellement je dirais que les points forts du stage sont la qualité et la convivialité de tes cours, avec un rythme, un dosage et une variété qui étaient tout simplement parfaits. 

Les attentions que tu as déployées vis-à-vis de chacun sont également très appréciables et permettent de nous mettre à l'aise avec notre corps, ses limites et des possibilités. 

J'ai aussi beaucoup apprécié la gentillesse et l'accueil de Nathalie et Matthieu, avec des menus très adaptés à la fois a la pratique du Feldenkrais et aux réjouissances du palet.

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Enfin la possibilité de profiter de la piscine après les cours est un très gros point positif supplémentaire.

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Xavier L :

Merci pour cette belle semaine de découverte dans ce beau coin de France. Merci évidemment à nos deux hôtes exceptionnels pour leur accueil et la qualité de leur prestation. Le temps était aussi de la partie ! Bravo pour ce coup de maître Diana 🤗

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